これで安心⁉ 少ないマスクの対処方法

自宅のマスクの在庫が少なくなってきたので、お店に買いに行ったら案の定売り切れ状態でした。しょうがないので、インターネット通販サイトを見てみたら、 ダイソーの一箱100円のマスクが10箱で40000円以上で売っていました。なんか笑えるwww そこで、ポッター的マスクの再利用法を考えてみた。それがこれです。 一回使用したマスクを捨てないで、除菌スプレーをかけてみた。いつも、服と…

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ボクがラーメンにキャベツを載せて食べる理由

カップラーメンに生のキャベツを載せて食べる今日この頃です。 キャベツは体の色々な栄養源になっていて、その要素がビタミンA B C カリウム カルシウム 鉄分マグネシウムetcなどなど、ちなみに葉っぱ3枚で大人約一日分のビタミンⅭが採れるそうです。 という事は、風邪の予防になる。仕事やスポーツなどの疲労回復にも。また、胃の粘膜の保護などキャベジンでお馴染みの胃腸薬の代わりにも。また、大…

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カリウムのちから

最近、足や腕がひんぱんに吊(つ)るので、バナナを買って食べてみた。そしたら、治った❕ それと、チョコレ―トも食べてみた。美味しい~ 吊るのとは関係ないんだけど。

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UDON

実家にある体重計に乗ったら、な、なんと2㎏も増えていた。 という事で、今日の夕食は 釜揚げうどんと味噌汁なのだ!   腹へり~

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よく効く痒み止めの塗り薬と・・・

東京は、さっき、ちょっと雨が降ったけど、乾燥な日々が続いてます。そのせいか、ボクの場合、アレルギーもあるんだけど、特に足のモモの周りが乾燥肌でお風呂で温まると痒い~の痒い~のって感じ、なので、風呂上りにかゆみ止めの薬を塗っています。 MENTURMEX 色々試したんだけど、ムヒアルファEXは別として、今んとこ市販の塗り薬の中では、最強かも? そういえば、天気予報で今日は雨の予報じゃ…

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鏡開き

今日は鏡開き、鏡餅を砕いて食べる行事。 餅繋(つな)がりという事で、食べるブログが続きます(笑) 今日のお昼は、頂いたよもぎ餅を砕いてではなく、焼いて食べました。 栃木で頂いたよもぎ餅、口の中でとろけちゃう、まるで、マグロのトロみたいなお餅。 こっちは、岐阜のおばさんから送られてきたもの。お餅の中によもぎが多く混ざってる感じで口の中に、よもぎの香りが漂います。 ちな…

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プチダイエット

体重が増えたこともあり、夕食は軽くうどんを頂きました。 でも、しばらくすると、また、お腹が空いちゃうんだよね~

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お年玉

新年早々、ぎっくり腰のお年玉いただきました~ まいったなぁ~(汗)

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インフルエンザ新薬ゾフルーザ

ひるおびで、インフルエンザのゾフルーザという新薬の説明をしていました。タミフル等の従来薬よりも、菌に対しての効果が強く、処方は一回のみだとか。 ボクも、是非、新薬のゾフルーザを試してみたいと思います!でも、インフルエンザには掛かりたくないよね~

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Friday Night

フライデーナイトは、脱力タイムズが面白い!O(≧∇≦)O 鬼太郎の目玉おやじ、ほすぃ~

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散歩

天気が良かったので麦わら帽子を被り、那須の河原でウオーキングをしました。 石の上をあるくと、けっこう足腰に来るよね。 フィットネスクラブ並みのウォーキングなのだぁ~

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世界一受けたい授業

テレビで週に3回程度、納豆を食べるとO157などの食中毒の予防になるようなこと言っていたのだが、僕は毎日納豆を食べているのに一日置きぐらいに、お腹を壊(こわ)してしまいます。 やっぱり、納豆ご飯も一日置きにしないと駄目なのかなぁ~

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健康診断とがん検診

今年も健康診断を受けに行きました。 健康診断とがん検診、国民保険を使って、3500円だったよ~ 但し、健康診断を受けても花粉症は治らないのだ(;´・ω・)

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水素水

最近、水素水がブームらしいので、ネットで調べてみたら科学的な健康効果はなく、結論はただの水らしい… 危うく買うところだった(^_^;)

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歯医者

9日金曜日に自宅から車で40分、予約してあった成増の歯医者さんで治療をしました。 以前カーショップをやっていた時に会社の近くにあった歯医者さんです。 今回は2回で完治。ここの歯医者さん無駄のない適格な治療が印象的。

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R1ヨーグルト

次女がボクの体を心配してR1ヨーグルトを買って来てくれました。 あれ?咳が止まったかも~ なんてね。

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フィットネスクラブ

今日の午前中は孫たちの面倒をちょっと見て、午後からホームセンターにチョコの餌の美味しいとこを買いにいきました。 卓球の練習から帰ってきたかみさんを連れて、夜からフィットネスクラブへ。軽~い筋トレを終へ、久しぶりにキックボクシングフィットネスに出たら、けっこうしんどかった。 で、あした起きれるかなぁ~

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昨日、今日、あした

2016/11/5(土)晴れ~ 昨日病院に行って、夜プールに行った。そして、今日の朝早く起きて、栃木の実家に来ています。入院している母の所に行ったあと、河原でウォーキング。 帰ってきて、お風呂にいった。そこで、ボクと同じメーカーの同じ柄のパンツを履(は)いた人を見かけ、心の中で笑い転げた。 明日は散髪へ行った後、母のところに外出用のジャンパーを届ける予定。

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ハロウィン

2016/10/31(まあまあ晴れ) 午前中、母の冬着を見つけにファッションセンターを廻りました。那須塩原のイオンで裏側にボアの入った温かそうな上着をチョイス。 段々寒くなるので風邪をひかせないように注意です。母は、今年もインフルエンザの予防注射を受ける予定です。 用事を済ませ、pm3:00頃、栃木の実家を後に車で東京へ戻りました。月末最終日とあって、高速も、国道も道路はど…

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回転寿司

長女の希望で、夕食はスシロー 土曜の夜なので、待ち時間30分ぐらい(@_@;) ボックス席に入って、さっそくお寿司を注文。 ボクが海老(エビ)アボガドを食べる理由なんだけど、 まず、海老アボガドの一番上にのっている玉ねぎのスライスを食べます。 玉ねぎは、切った時に目にしみる硫化なんとかという成分が、血液をサラサラにしてくれる効果があるんだとか。 次に、アボガドを食…

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血圧測定

母の面会に行った時に血圧の測定器で自分の血圧を測ってみました。結果は? よくわからないけど、高血圧じゃないことは確かだね。

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ポッター的 腰痛治療術

今日の朝、ぎっくり腰になって、歩くのがやっとの状態。 考えられる理由。台風で倒れた2mぐらいのゴールドクレストを引っこ抜いたからかも? 普通の生活でぎっくり腰になったら、まず、横になって2~3日絶対安静、あとは治るまでおとなしくしています。また、食事は、ひかえめにするのと、マッサージやストレッチ等は逆効果の場合もあるので注意します。こうして1週間ぐらいで楽になります。この方法が、ボクにと…

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Greatest Hits | The Best Of Simon & Garfunkel

午後のひとときをいかがお過ごしでしょうか? 仕事をしている方は、眠くなる時間帯だけど頑張ってね~ プチぎっくり腰は徐々に回復しているけど、朝起きると腰が痛いのはマットレスの所為かも? さて、運動不足解消にトレーニングをしました。 ランチを済ませ、シャワーを浴びた後、軽く腕立てを3~400回腹筋を2~300回 合間にブルワーカーで軽く各部の筋トレ。 そのあと、 Simon & Ga…

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コーヒー3杯で、血液がサラサラに?

今週の月曜日のお昼に、テレビのバイキングを見ていたら、たまたま、ひるたつのコーナーで、コーヒーが血液をサラサラにするという、画期的なニュースをある大学の教授が発表していました。コヒーには血液をサラサラにするアロマとニコチン酸という成分が含まれていているそうです。 コーヒーの飲み方としては、食後に血液がドロドロになるので、1日3回食前または食事中にコーヒーを飲むとその効果があるそうです。…

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何気ない面会(介護)の日々

12月4~6日(晴れ時々曇り) 栃木の実家です。一人で来ると夜なかなか寝付けないのですが、かみさんがいっしょについて来てくれたので、睡眠不足は、解消できます。(笑) 最近の父の食事は、おかゆと、ほとんどすり身のおかずなので、看護婦さんに許可をいただいて、ふりかけなどを差し入れしあげました。 母はここのところ腕がかさかさになっているので、面会時にハンドクリームを塗ってあげます。 …

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介護とプールとシクラメン

10月31日金曜日(晴れのち曇り) 昨日、入院している父親の面会に行ったら、父は温かそうな毛布をお腹にかけていました。父の実家のKさんが持ってきてくれたそうです。いつもお世話になります帰りがけに、父に「今度来るときに、体拭きと、綿棒と、肩掛け用のボアパット、それと、ひげ剃りをもって来てくれ。」と言われたので、さっそく、今日、持って行ってあげました。体拭き用…

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